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WODS PARA MEJORAR LA CAPACIDAD CARDIOVASCULAR EN CROSSFIT
Mejorar la capacidad cardiovascular es clave para rendir al máximo en cualquier deporte y mantener una buena salud. En este artículo, presentamos una selección de entrenamientos diseñados para elevar nuestra resistencia y potenciar nuestro rendimiento aeróbico. Desde algunos clásicos benchmark WODs de CrossFit, que desafían tu capacidad física y mental, hasta sesiones de preparación específicas…
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DOMINA LA COMBA: 5 WORKOUTS INFALIBLES
Te presentamos cinco workouts infalibles enfocados en los saltos a la cuerda, seleccionados para poner a prueba nuestra habilidad saltando. Domina la comba con esta mezcla de benchmarks reconocidos, rutinas que han aparecido en el CrossFit Open y los CrossFit Games, entre otros. En los últimos años, los saltos a la cuerda han tomado mucho…
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REEBOK NANO X4 VS NANO X3
Es innegable que las Reebok Nano X4 tienen el mismo ADN que las X3, por lo que si eres un atleta al que le gustaban las sensaciones entrenando con las Nano X3, te gustará entrenar con las nuevas Nano X4. A primera vista ya vemos que la silueta de las Nano X4 es muy similar…