Mejorar la capacidad cardiovascular es clave para rendir al máximo en cualquier deporte y mantener una buena salud. En este artículo, presentamos una selección de entrenamientos diseñados para elevar nuestra resistencia y potenciar nuestro rendimiento aeróbico.  Desde algunos clásicos benchmark WODs de CrossFit, que desafían tu capacidad física y mental, hasta sesiones de preparación específicas…