Cada vez están apareciendo más marcas y modelos de zapatillas de entrenamiento, sin embargo no todo el calzado deportivo es adecuado para CrossFit: combinamos levantamientos de peso, ejercicios cardiovasculares y movimientos dinámicos, por lo que elegir las mejores zapatillas para CrossFit es esencial para optimizar nuestro rendimiento y prevenir lesiones. 

A continuación te explicamos las características clave que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas de CrossFit.

1. Talón estable para levantamientos de peso seguros.

En los levantamientos de peso, la estabilidad es fundamental. Tanto en ejercicios de powerlifting como sentadillas y pesos muertos, como en ejercicios de halterofilia como snatch o clean & jerk, es vital contar con un talón firme que proporcione una base sólida para mantener el equilibrio y la correcta alineación del cuerpo. Las mejores zapatillas para crosstraining cuentan con un talón reforzado para evitar el movimiento lateral del pie y con una suela plana para proporcionar una base sólida que distribuye el peso de manera uniforme. Estas características no solo mejora tu rendimiento al levantar peso, sino que también reduce el riesgo de lesiones.

2. Las zapatillas para CrossFit tienen puntera flexible para los ejercicios dinámicos.

Además de la estabilidad, nuestro entrenamiento nos exige movilidad. Ejercicios como los saltos, burpees o sprints exigen que la zapatilla sea lo suficientemente flexible en la zona de la puntera para permitir un movimiento ágil y cómodo. Un diseño rígido en esta zona limitaría tu capacidad de moverte rápidamente, lo que podría afectar tu rendimiento en los ejercicios más dinámicos. La flexibilidad en la puntera permite un mayor rango de movimiento, favoreciendo la eficiencia y rapidez en los entrenamientos.

3. Resistencia a la abrasión en la suela, especialmente en la zona del puente del pie.

Las subidas a la cuerda suelen ser la prueba de fuego de las zapatillas de crosstraining: este ejercicio marca la diferencia entre las zapatillas que necesitamos para entrenar en un box de CrossFit y las zapatillas que necesitamos para entrenar en un gimnasio. La cuerda puede desgastar rápidamente la goma exterior. Para evitar esto, es fundamental que las zapatillas tengan una suela resistente a la abrasión, especialmente en la zona del puente del pie, que es la más propensa al desgaste durante este tipo de ejercicios. Una goma de alta durabilidad prolongará la vida útil de tus zapatillas y te permitirá entrenar sin preocuparte por un desgaste prematuro.

4. Transpirabilidad del tejido superior para expulsar el calor durante el entrenamiento.

Los entrenamientos de alta intensidad generan mucho calor, y mantener los pies frescos es también un factor importante para nuestra comodidad. Por ello, las zapatillas ideales deben tener un tejido superior transpirable que permita expulsar el calor y mantener los pies secos. Materiales como el mesh o las combinaciones sintéticas de alta tecnología favorecen una mayor ventilación, ayudando a prevenir la acumulación de sudor, que puede causar incomodidad o incluso ampollas.

Hemos creado una selección de las mejores zapatillas para CrossFit disponibles en el mercado, de las principales marcas deportivas.

Cada una de estas zapatillas ha sido elegida por sus características clave, como estabilidad, transpirabilidad, flexibilidad y durabilidad, para ofrecerte un rendimiento óptimo durante tus entrenamientos más intensos.

• La famosas TYR CXT-1 Trainer o TYR CXT-2 Trainer.
• La colección Metcon de Nike al completo, especialmente las Nike Metcon 9. 
• Los modelos Tribase Reign de Under Armour.
• Las unidades limitadas de R.A.D One.
• Adidas pisa fuerte con sus nuevas Dropset 3.
• Colección Nano de Reebok, en especial sus populares Reebok Nano X4.
• Próximamente, Velites lanzará sus nuevas HYBRID 1.0

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