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I 5 WODs DI CROSSFIT PIÙ DIFFICILI DI SEMPRE
Il CrossFit è famoso per spingere gli atleti ai loro limiti fisici e mentali. Dalla sua creazione nel 2001, CrossFit.com—affettuosamente chiamato “main site”—è stato un ricco archivio di workout progettati per sfidare anche gli atleti più esperti. Tra questi ci sono i workout di riferimento, creati con cura per testare il fitness su una vasta…
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ROMPENDO MITI SULLA NUTRIZIONE
con Mireia Quijada Condurre una vita sana è una priorità per sempre più persone. L’esercizio e la buona alimentazione sono le basi per uno stile di vita sano. Di seguito, alcuni dei miti sulla nutrizione che devi conoscere per evitareabitudini che potrebbero essere dannose. MITI #1: HO 30 MINUTI DOPO L’ALLENAMENTO PER BERE IL FRULLATO…
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LE 5 LESIONI PIÙ COMUNI NEL CROSSFIT E COME EVITARLE
di Andrea Trincossi Andrea Trincossi, fisioterapista (dal 2012), osteopata, allenatore di CF e studente di medicina. Pratico CrossFit dal 2014 e in questi 8 anni ho avuto modo di notare e trattare vari tipi di infortuni in questo tipo di sport. Ecco quindi i 5 infortuni più comuni, in un’ipotetica classifica di frequenza e come…
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COSA C’È DI NUOVO NELLE NUOVE NANO 9?
LE SCARPE REEBOK CROSSFIT, SONO ANCORA PIÙ COMODE E POLIVALENTI POCHE PERSONE SARANNO PIÙ FELICI DI UN CROSSFITER CON UN PAIO DI SCARPE NUOVE, E SE SI TRATTA DELL’ULTIMO MODELLO DELLE MITICHE REEBOK CROSSFIT NANO, È POSSIBILE CHE IN FONDO STIA PENSANDO ANCHE DI DORMIRCI. PERCHÉ LE NUOVE NANO, LE 9, SONO PIÙ COMODE E…
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LA TECNOLOGIA “TRIBASE” DELLE SCARPE DA ALLENAMENTO DELLA UNDER ARMOUR
STABILITÀ E MOVIMENTO NATURALE PER OGNI SOLLEVAMENTO, REP E WOD L’ALLENAMENTO SI EVOLVE RAPIDAMENTE: CI ALLENIAMO SEMPRE PIÙ DURAMENTE E, DI CONSEGUENZA, I MARCHI STANNO SVILUPPANDO PRODOTTI CON INNOVAZIONI COSTANTI CHE SODDISFANO LE IMPEGNATIVE ESIGENZE DEL NOSTRO SPORT. OGGI ESPLORIAMO LA PROPOSTA PIÙ AVANZATA DI UNDER ARMOUR PER L’ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ: LE SCARPE UA…
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L’INNOVAZIONE DELLA NUOVA NIKE METCON 5
PERCHÈ LA 5 È MEGLIO DELLA 4? DOPO MESI DI TEST E PROGETTAZIONE, MARTEDÌ SCORSO NIKE PRESENTÒ AL MONDO INTERO LA NUOVA METCON 5. NOI ABBIAMO FATTO ALCUNE DOMANDE AI SUOI DISEGNATORI, IN MODO DA COMPRENDERE I MIGLIORAMENTI E SCOPRIRE PERCHÉ LA METCON 5 È MEGLIO DELLA METCON 4. E qui troverai quello che abbiamo…
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ADAPTIVE CROSSFIT: UNA SFIDA ANCORA PIÚ GRANDE
ATLETI DISABILI CHE DISTRUGGONO OGNI LIMITE IN ALLENAMENTO “ANCHE TU PUOI FARE CROSSFIT!”, QUESTO È QUELLO CHE DICIAMO DI SOLITO AI NOSTRI AMICI E FAMIGLIARI OGNI VOLTA CHE CI CHIEDONO DEI NOSTRI ALLENAMENTI; E SEMBRA CHE ABBIAMO TUTTA LA RAGIONE DEL MONDO. Adulti, adolescenti, bambini, anziani, donne incinte, persone con diversità funzionali… Il Crossfit è…
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FITTREND: DESIGN FORTE E ROBUSTO PER UN ALLENAMENTO AD ALTO RENDIMENTO
ABBIGLIAMENTO SPORTIVO MADE IN BARCELLONA “TREND, COMODO E CREATA A BARCELLONA”, COSÌ È FITTREND, LA MARCA CATALANA D’ABBIGLIAMENTO SPORTIVO CHE È APPENA ATTERRATA SU FITTEST FREAKEST. Gemma Riba è una stilista e crossfitter di Barcellona che ha disegnato per grandi marche per quasi 20 anni; ma solo da 2 anni la sua passione per il Crossfit la portò…
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UNDER ARMOUR RUSH: IL TESSUTO CHE RICICLA LA TUA ENERGIA
INDUMENTI CREATI SCIENTIFICAMENTE CON L’USO DI MINERALI NATURALI. L’UNDICI D’APRILE SARÀ QUI DA NOI LA NUOVA COLLEZIONE RUSH DI UNDER ARMOUR, ARRIVA A FITTEST FREAKEST CON I SUOI INCREDIBILI TESSUTI MINERALIZZATI CHE PROVOCANO SUL CORPO L’IDENTICO BENEFICIO DI UNA SAUNA A INFRAROSSI. SEMBRA UNA PAZZIA, VERO? MA TRANQUILLI, VE LO SPIEGHIAMO NEL DETTAGLIO. UNDER ARMOUR…
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ARRIVEDERCI AL CROSSFIT OPEN 2019…CI VEDIAMO AD OTTOBRE
SEI SOPRAVVISSUTO AL OPEN 2019? Se vi siete inscritti ufficialmente o se non l’avete fatto, oppure se siete andati in RX e in arrampicata, o se vi manca la voce di Dave Castro negli annunci dei WODs, non mentite, lo sappiamo che avete dato la pelle per questo Open. Saremo onesti: è stato difficile per…