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I 5 WODs DI CROSSFIT PIÙ DIFFICILI DI SEMPRE
Il CrossFit è famoso per spingere gli atleti ai loro limiti fisici e mentali. Dalla sua creazione nel 2001, CrossFit.com—affettuosamente chiamato “main site”—è stato un ricco archivio di workout progettati per sfidare anche gli atleti più esperti. Tra questi ci sono i workout di riferimento, creati con cura per testare il fitness su una vasta…
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CARATTERISTICHE DELLE MIGLIORI SCARPE DA CROSSFIT
Ogni giorno compaiono sempre più marchi e modelli di scarpe da allenamento, ma non tutte le calzature sportive sono adatte al CrossFit: combiniamo sollevamento pesi, esercizi cardiovascolari e movimenti dinamici, quindi scegliere le migliori scarpe da CrossFit è essenziale per ottimizzare le nostre prestazioni e prevenire infortuni. Di seguito ti spieghiamo le caratteristiche chiave da…
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NIKE METCON 9: PROGRESSO SOPRA LA PERFEZIONE
Dopo il successo della Metcon 8, a tutti sembrava difficile immaginare come Nike potesse stupirci con la nona generazione della sua iconica Metcon: come migliorare qualcosa che già soddisfa tutti i requisiti? È giusto continuare a cambiare qualcosa che funziona perfettamente? Nike risponde a queste domande con lo slogan che accompagna le nuove Metcon 9:…
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LE NUOVE REEBOK NANO X3 FANNO IL LORO DEBUTTO A WODAPALOOZA.
Tredici anni di rivoluzione del fitness.Tredici anni di evoluzione del nostro sport.Tredici anni di Nano. Con 13 anni di storia alle spalle, è arrivata la tredicesima edizione delle Reebok Nano, le nuove Reebok Nano X3. Lancio delle Reebok Nano X3 Dopo settimane di attesa per l’annuncio della data di uscita ufficiale delle tanto attese Nano…
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ROMPENDO MITI SULLA NUTRIZIONE
con Mireia Quijada Condurre una vita sana è una priorità per sempre più persone. L’esercizio e la buona alimentazione sono le basi per uno stile di vita sano. Di seguito, alcuni dei miti sulla nutrizione che devi conoscere per evitareabitudini che potrebbero essere dannose. MITI #1: HO 30 MINUTI DOPO L’ALLENAMENTO PER BERE IL FRULLATO…
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LE 5 LESIONI PIÙ COMUNI NEL CROSSFIT E COME EVITARLE
di Andrea Trincossi Andrea Trincossi, fisioterapista (dal 2012), osteopata, allenatore di CF e studente di medicina. Pratico CrossFit dal 2014 e in questi 8 anni ho avuto modo di notare e trattare vari tipi di infortuni in questo tipo di sport. Ecco quindi i 5 infortuni più comuni, in un’ipotetica classifica di frequenza e come…
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CROSSFIT SEMIFINALS: RIASSUNTO STRENGTH IN DEPTH 2022
Passati tutti gli eventi delle Semifinali Europee, conosciamo già quasi tutti i nomi degli atleti europei che gareggeranno ai Crossfit Games 2022, ma siamo ancora in attesa di conoscere i 2 restanti atleti (M/F) che avranno una seconda possibilità di qualificarsi vincendo il Last Chance Qualifier. Lo scorso fine settimana si è svolta a Londra…
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SEMIFINALI CROSSFIT: ECCO COME È ANDATO IL LOWLANDS THROWDOWN 2022
Dopo il Lowlands Throwdown dello scorso fine settimana ad Amsterdam, competizione che ha fatto da semifinale per raggiungere i Crossfit Games 2022, abbiamo già i nomi dei primi atleti europei che andranno a Madison quest’anno. Tra le imprese degne di nota del Lowlands vi sono state quelle di Laura Horvath, Gabriela Migala, Lazar Djukic, BK…
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STORIA DELLE REEBOK NANO: LA NASCITA DI UN SPORT.
Torniamo al 2007, ai primi CrossFit Games della storia, e ci viene la pelle d’oca quando pensiamo che solo 16 anni fa l’”élite del fitness” gareggiava al Dave Castro’s Ranch facendo kipping pull-up senza indossare scarpe CrossFit, ma scarpe da corsa, aerobica o da strada: il “training” non era uno sport o una disciplina e,…
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NUOVE UA TRIBASE REIGN 4: ORA ANCHE NELLA VERSIONE PRO
Gli atleti hanno parlato e Under Armour ha ascoltato. Il nuovissimo design delle nuove UA Tribase Reign 4 è la dimostrazione che la marca tedesca ha deciso fare di tutto per mettere la sua tecnologia al servizio dei crossfitter. L’esito della loro ricerca è dovuto a due fonti principali: l’innovazione dei materiali e le prove…